Vi propongo questa bellissima lezione di soli 13 minuti. Lisa Genova al TED Talk di Vancouver parla di Alzheimer e della sua prevenzione.
L’importanza di:
- buon sonno
- buone condizioni cardiovascolari (controllo di pressione, diabete, obesità, fumo e colesterolo)
- attività fisica (aerobica)
- buona dieta alimentare
- plasticità cerebrale
- riserva cognitiva (anni di istruzione, alto grado di cultura, attività che stimolano la mente)
- memoria emotiva
Non perdetevelo!
