Neuropsicologia

Alzheimer e prevenzione

Vi propongo questa bellissima lezione di soli 13 minuti. Lisa Genova al TED Talk di Vancouver parla di Alzheimer e della sua prevenzione.

L’importanza di:

  • buon sonno
  • buone condizioni cardiovascolari (controllo di pressione, diabete, obesità, fumo e colesterolo)
  • attività fisica (aerobica)
  • buona dieta alimentare
  • plasticità cerebrale
  • riserva cognitiva (anni di istruzione, alto grado di cultura, attività che stimolano la mente)
  • memoria emotiva

 

Non perdetevelo!

 

 

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