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Settimana di Prevenzione dell’Invecchiamento Mentale 2019

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2018 e buoni propositi

Eccoci finalmente nel 2018! Ad inizio anno tutti abbiamo qualche Buon Proposito per i prossimi 365 giorni. Io ve ne consiglio alcuni, sempre attuali. Voi volete suggerirmene altri? "Mente sana in Corpo sano" Non è solo un modo di dire. Mente e corpo sono strettamente interconnessi fra loro e il benessere del primo dipende dalla… Continue reading 2018 e buoni propositi

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Alzheimer e prevenzione

Vi propongo questa bellissima lezione di soli 13 minuti. Lisa Genova al TED Talk di Vancouver parla di Alzheimer e della sua prevenzione. L'importanza di: buon sonno buone condizioni cardiovascolari (controllo di pressione, diabete, obesità, fumo e colesterolo) attività fisica (aerobica) buona dieta alimentare plasticità cerebrale riserva cognitiva (anni di istruzione, alto grado di cultura,… Continue reading Alzheimer e prevenzione